Tekentherapie is een therapeutische werkvorm waarbij je tekening gebruikt wordt om de problematiek zichtbaar te krijgen en te transformeren.
De tekening maakt vanuit het onbewuste zichtbaar wat vaak cognitief niet voor handen is.
Voor wie is het zinvol?
Voor iedereen die niet lekker in zijn vel zit. Wel of niet met een duidelijke oorzaak. Je kunt denken aan kinderen die verlegen of faalangstig zijn, vaak boos zijn of niet in slaap kunnen komen. Maar ook rouw- en traumaverwerking kan met behulp van tekentherapie plaats vinden. Relatieproblemen kunnen onder de loep genomen worden. Waarom loop je op je werk steeds tegen dezelfde problemen op? Steeds weer kunnen je tekeningen onbewuste processen zichtbaar maken.
Hoe gaat het in zijn werk?
Tijdens een individuele sessie ga je met tekenmateriaal aan het werk. Je hoeft hiervoor helemaal niet te kunnen tekenen. Daarna gaan we als het ware met de tekening in gesprek. We gaan op zoek naar de betekenis van verschillende elementen in de tekening. Meestal zijn er facetten die we liever anders zouden zien. Over het algemeen wordt er dan in de tekening een verandering aangebracht. Een enkele keer wordt er een nieuwe tekening gemaakt. Hoe dan ook, aan het eind van de sessie is er door jou zelf een positieve verandering aangebracht.
Werkt het?
Ja, hoe wonderlijk dat ook lijkt. Steeds weer blijkt dat de tekensessies vaak direct een positief effect hebben. Kinderen worden niet meer gepest, krijgen vriendjes, zijn minder vaak boos. Door de bewustwording van eigen houdingsaspecten - en het aanbrengen van veranderingen in de daarvoor symbool staande delen van de tekening - vinden er ook veranderingen plaats in het dagelijks leven.
Hoe vaak moet je het doen?
Dat is niet van te voren aan te geven. Vooral bij kinderen is er sprake van een snelle positieve verandering. In eerste instantie wordt uitgegaan van een vijftal sessies waarna er een evaluatie plaats vindt. In de praktijk blijkt ruim de helft van de kinderen genoeg te hebben aan drie sessies. Gaat het om problemen die al jaren spelen zullen tien of meerdere sessies nodig zijn. Maar ook 1 sessie om bijvoorbeeld de relatie met je moeder onder de loep te nemen kan al blijvende positieve veranderingen teweeg brengen.
Meestal vinden de sessies eenmaal in de veertien dagen plaats. In een enkel geval kiest men (tijdelijk) voor wekelijkse sessies of bij een langduriger proces voor eenmaal in de drie weken.
